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Agent Skills 怎麼用？新手安裝教學：Claude App、Claude Code 一次學會
Agent Skills 新手教學：在 Claude App 和 Claude Code 裡怎麼開啟、安裝、叫用 skill，怎麼更新和自己做一個，最後示範 Superpowers、grill-me 等 5 個熱門 skills 的實際用法。
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用 skill 只要三步：選一個 AI 工具、把 skill 裝進去、打斜線叫它或直接講需求。 這篇一步一步教你在 Claude App 和 Claude Code 裡開啟、安裝、使用和管理 skill，最後用上一篇介紹的 5 個熱門 skills 示範實際怎麼用。
開始前：要用 Claude App 還是 Claude Code？
- Claude App（網頁、桌面、手機）：不用碰終端機，免費方案也能用。可以開 Anthropic 官方的 Word、PPT、Excel、PDF skill，也能上傳別人做好的 skill。
- Claude Code：會在你電腦上動手做事的 AI，能裝的 skill 最多，上一篇的 5 個都能在這裡用。要 Pro、Max、Team、Enterprise 方案，免費方案不能用。
不確定的話，先從 Claude App 開始。
在 Claude App 裡怎麼用 skill？
- 01
打開程式碼執行
到「Settings → Capabilities」打開「Code execution and file creation」（新版設定叫「Create and edit files」）。skill 需要這個功能才能跑。
- 02
開啟 skill
到「Customize → Skills」，把要用的 skill 打開。
- 03
直接講需求
例如「幫我把這些數字做成 Q3 業績簡報」，Claude 會自己判斷要用 PowerPoint 的 skill，不用特別叫它。
- 04
上傳別人做的 skill
把 skill 資料夾壓成 ZIP，到「Customize → Skills」按「+」→「Create skill」→「Upload a skill」。
上傳失敗最常見的原因：ZIP 裡沒有 SKILL.md、資料夾名稱跟 skill 名稱不一樣、名稱或描述有不允許的字元、檔案太大。
怎麼安裝 Claude Code？
- 01
安裝
Windows 打開 PowerShell，貼上
irm https://claude.ai/install.ps1 | iex；Mac 打開「終端機」，貼上curl -fsSL https://claude.ai/install.sh | bash。不需要系統管理員權限。 - 02
確認裝好
開一個新的終端機視窗，輸入
claude --version，有顯示版本號就成功了。 - 03
開始用
切換到你要工作的資料夾，輸入
claude，第一次會打開瀏覽器請你登入。
不想碰終端機的話，也可以下載 Claude 桌面 App，在「Code」分頁裡用 Claude Code。Windows 建議另外裝 Git for Windows，讓 Claude Code 能用 Bash 執行指令；沒裝也能用，它會改用 PowerShell。
在 Claude Code 裡怎麼裝 skill？
有四種裝法，skill 的說明頁寫哪一種，就用哪一種：
- 01
從外掛市集裝
在 Claude Code 裡打
/plugin install 外掛名稱@市集名稱，會先打開說明頁，列出它會加入哪些 skill，看完再選安裝範圍。Anthropic 的官方市集 claude-plugins-official 在你第一次打開 Claude Code 時就會自動加好。 - 02
先加市集再裝
如果 @ 後面不是 claude-plugins-official，要先打
/plugin marketplace add 作者/repo把那個市集加進來，再照第 1 步安裝。 - 03
用 npx skills 指令
在終端機打
npx skills add 作者/repo。加-g是裝給你所有的專案，加-a claude-code是指定裝給 Claude Code。這個方法要先裝 Node.js。 - 04
自己放資料夾
把 skill 資料夾放進
~/.claude/skills/（所有專案都能用），或專案裡的.claude/skills/（只有這個專案能用）。放好就生效，不用重開 Claude Code。
安裝範圍有三種：只給你自己（所有專案）、給這個專案的所有人、只在這個專案給你自己。個人用選第一種就好。
裝好之後怎麼叫它？
- 自己叫：打
/加上 skill 名稱，例如/grill-me，後面可以接你要講的內容。用外掛裝的會顯示成/外掛名稱:skill 名稱，打/之後選單就會列出來。 - 讓 AI 自己用：直接講需求。AI 會看每個 skill 開頭寫的「什麼時候用」，判斷要不要拿出來。
- 有些只能自己叫：開頭寫了
disable-model-invocation: true的 skill，AI 不會自己用，一定要你打斜線，例如 grill-me。 - 看裝了哪些：在 Claude Code 打
/skills。
怎麼更新、關掉或移除？
- 外掛：打
/plugin，到「Installed」分頁，可以開關、更新（Update now）或移除（Uninstall）。官方市集的外掛預設會自動更新；很久沒用的外掛會列在「Not used recently」底下。 - npx skills 裝的：
npx skills list看清單，npx skills update更新，npx skills remove移除。 - 自己放的資料夾：直接刪掉那個資料夾。
5 個熱門 skills 實際怎麼用？
- 01
Superpowers：直接講你想做什麼
安裝
/plugin install superpowers@claude-plugins-official。不用特別叫它，說「我想做一個記帳小工具」，它的 brainstorming 會先問你問題、確認需求，再寫計畫。 - 02
grill-me：打 /grill-me 加上你的想法
安裝
/plugin install mattpocock-skills@claude-plugins-official。開新對話，打/grill-me 我想每週固定發兩支短影片，它會一次問一整輪，每題附建議答案，你可以回「1 好、2 選第二個、3 不要，因為⋯⋯」。官方建議不要開規劃模式（plan mode）。 - 03
Anthropic 官方 skills：講出你要的檔案
先
/plugin marketplace add anthropics/skills；Word、PPT、Excel、PDF 裝/plugin install document-skills@anthropic-agent-skills，skill-creator 和 frontend-design 裝/plugin install example-skills@anthropic-agent-skills。然後說「把這份 Excel 整理成 10 頁簡報」就好。在 Claude App 裡不用裝，打開 Skills 設定就能用文件 skill。 - 04
taste-skill：講你要做什麼網頁
安裝
npx skills add https://github.com/Leonxlnx/taste-skill --skill "design-taste-frontend"。說「幫我做一個手沖咖啡店的一頁式網站」，它會自己啟動，也可以打/design-taste-frontend叫它。一次大約 30 到 45 分鐘、幾十萬 tokens。 - 05
find-skills：問它有沒有 skill
安裝
npx skills add vercel-labs/skills --skill find-skills。問「有沒有能幫我做 SEO 檢查的 skill？」，它會幫你搜尋，找到再問你要不要裝。
想自己做一個 skill？
一個 skill 就是一個資料夾，裡面一份 SKILL.md：開頭寫名稱和「什麼時候用」，下面寫步驟。
- 01
開資料夾
在
~/.claude/skills/底下開一個資料夾，例如weekly-report。 - 02
寫 SKILL.md
開頭寫
name: weekly-report和description: 寫週報的時候使用，下面一條一條寫你寫週報的步驟和格式。description 寫清楚，AI 才知道什麼時候該用它。 - 03
試用
在 Claude Code 打
/weekly-report試試看。不想自己寫，也可以請 skill-creator 幫你寫、幫你測。
安裝前要注意什麼？
- 先看再裝：外掛可能會執行 hooks 和 MCP 伺服器，安裝前先看說明頁列出它會加入什麼。
- 只裝來源可靠的：今年初有人在 skill 上架平台放了數百個假冒成交易工具的惡意 skill，專偷金鑰和密碼。
- 不要裝太多：每個外掛都會增加每次對話用掉的 tokens，用不到的就關掉。
常見問題
免費方案能用 skill 嗎？
可以。Claude App 的 Free、Pro、Max、Team、Enterprise 方案都能用 skill，但要先打開程式碼執行。Claude Code 則要 Pro 以上的方案。
skill 跟外掛（plugin）有什麼不一樣？
skill 是一份給 AI 的工作手冊；外掛是一個包裹，裡面可以有好幾個 skill，還能帶指令、hooks、MCP 伺服器。
裝了 skill 要重開 Claude Code 嗎？
通常不用，Claude Code 會自動偵測 skill 資料夾的變化。如果是第一次建立 ~/.claude/skills/ 這個資料夾，打 /reload-skills；外掛有更新時，打 /reload-plugins。
Windows 可以用嗎？
可以。Windows 10（1809 以後）或 Windows 11 都能直接安裝 Claude Code，不需要系統管理員權限。
skill 只能在 Claude 裡用嗎？
不是。Agent Skills 是開放標準，Codex、Cursor、GitHub Copilot、Gemini CLI 等工具也支援；用 npx skills 安裝時，可以用 -a 指定要裝給哪個工具。
資料來源
- Claude 說明中心〈Using skills in Claude〉，2026-10-26 讀取
- Claude Code 官方文件：Skills、Advanced setup（安裝）、Install and manage plugins，2026-10-26 讀取
- vercel-labs/skills 的 CLI 說明（npx skills），2026-10-26 讀取
- obra/superpowers、mattpocock/skills、anthropics/skills、Leonxlnx/taste-skill、vercel-labs/skills 的 README 和 SKILL.md，2026-10-26 讀取
- OpenSourceMalware〈Clawdbot skills ganked your crypto〉，2026-02-01
- Agent Skills 開放標準網站 agentskills.io